Hebammenzentrale Friesland

Kurse 9 Kurse

Rückbildungsgymnastik in Zetel für Frauen

08.12. – 23.02.26 5 freie Plätze
- Ohrbült 1, 26340 Zetel In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik, Rückbildung im Wasser
Der Kurs findet 10x immer montags statt. Es werden sowohl Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens und der Körpermitte durchgeführt, als auch Übungen, die die gesamte Körpermuskulatur wieder beanspruchen und aufbauen.
Vorrangig sollte der Kurs für DICH sein- deshalb ist der Kurs ohne Kinder geplant. Sollte es dir jedoch nicht möglich sein, dein Kind unterzubringen- kannst du es selbstverständlich auch mitbringen.
Für Rückfragen oder Anmeldungen gerne per Mail an: mail@friesland-hebamme.de
Oder per WhatsApp oder Telefon: 0171/5455681
Hebamme Eske Lindemann
Dieser Kurs wird von der Hebamme Eske Lindemann organisiert.

Eske Lindemann

0171-54556810171-5455681
- Raiffeisenstr. 8, 26340 Zetel In Google-Maps öffnen
- E-Mail: mail (at) friesland-hebamme.de
Rückbildungsgymnastik Online

02.01.26 – 06.03.26 5 freie Plätze
- 26419 Schortens
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik, Rückbildung im Wasser
Der Kurs findet am Freitag online von 8.55 - 09.55 Uhr statt.
Die Babys sollten mindestens 6 Wochen alt sein und dürfen dabei sein.
Dieser Kurs ist sehr gut geeignet für Frauen die keine Kinderbetreuung haben, bzw. richtet sich an diejenigen die froh sind nicht das Haus verlassen zu müssen, aber trotzdem ihren Körper und Beckenboden fördern möchten. Die leitende Hebamme ist ohne Schwierigkeiten in der Lage über den Bildschirm die Aufrichtung der Wirbelsäule und somit auch evtl. Haltungsschäden gut zu erkennen und diese zu korrigieren.
Anmeldung und weitere Infos bitte bei der Kursleiterin Barbara Härtel unter: 0171-4791611 oder haertel.pilz@t-online.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Barbara Härtel organisiert.

Barbara Härtel

04461-8091004461-80910 und 0171-47916110171-4791611
- Waldstrasse 26, 26419 Schortens In Google-Maps öffnen
- E-Mail: haertel.pilz (at) t-online.de
Babyschwimmen im Lehrschwimmbecken Altengroden in WHV, am Vormittag

08.01.26 – 15.02.26 9 freie Plätze
- Ubbostraße 7, 26386 Wilhelmshaven In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Säuglingskurse wie Babymassage, Babyschwimmen, Beikosteinführung
Beim Babyschwimmen wird den Säuglingen spielerisch der Kontakt mit dem Wasser ermöglicht.
Durch die Frühförderung steigt unter anderem auch das Selbstvertrauen und die motorischen Fähigkeiten werden gezielt erweitert. Die Koordination von Bewegungsmustern wird früher aktiviert und stabilisiert.
Der Kurs ist ab dem 4. Lebensmonat möglich und findet an 6 Terminen statt, immer donnerstags von 9.00 - 10.00 Uhr.
Am 15.02.26 findet der Termin sonntags statt von 11.00 - 12.00 Uhr.
Die Kosten belaufen sich auf: 90€.
Für die Anmeldung bittet die kursleitende Hebamme Janina Gurtschik um einen Anruf bevor! die schriftliche Anmeldung erfolgt um detaillierte Informationen zum Inhalt sowie zu Organisation zu klären unter 0178-4536788.
Die Möglichkeit sich dann schriftlich anzumelden gibt es über die Website www.gurtschik.hebamio.de
Bitte dabei beachten: aktuelle freie Kapazitäten für die Kursplätze sind der o.g. Website zu entnehmen!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Janina Gurtschik organisiert.

Janina Gurtschik

04423-708468404423-7084684 und 0178-45367880178-4536788
- Marktgemeinde-Bromberg-Weg 18, 26388 Wilhelmshaven In Google-Maps öffnen
- E-Mail: janina (at) hebamme-whv.de
Fit im Alltag mit Baby

08.01.26 – 8 freie Plätze
- Lehmhoff 1, 26345 Bockhorn In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik, Rückbildung im Wasser
Du hast bei deiner Hebamme keinen Rückbildungskurs gefunden?
Durch die vom GKV-Spitzenverband beschlossene neue Hebammengebührenordnung können leider viele Hebammen ihr Kursangebot nicht aufrechterhalten.

Mit diesem Kurs biete ich dir eine Alternative an.
Denn wir wollen nicht nur körperlich wieder fit werden, sondern auch fit und gestärkt in und durch das Leben mit dem neuen Familienmitglied gehen.

In gemütlicher familiärer Atmosphäre erhältst du neben dem Austausch mit anderen Müttern viele wertvolle am Bedarf der Kursteilnehmerinnen und Kinder orientierte Tipps für den Alltag mit dem Kind.

Der optimale Zeitpunkt für den Beginn des Kurses liegt nach Abschluss des Wochenbettes, bei etwa 8 bis 12 Wochen nach der Geburt oder dann, wenn du das Bedürfnis hast, dein „Nest“ zu verlassen.
Er findet immer donnerstags statt von 10.00 - 11.15 Uhr.

Hinweis: dies ist ein Selbstzahler-Kurs, die Kursgebühr wird nicht von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet und beträgt 90 Euro.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Gisa Arndt !ANFRAGEN BITTE UNTER www.arndt.hebamio.de, "Anmeldung"! organisiert.

Gisa Arndt !ANFRAGEN BITTE UNTER www.arndt.hebamio.de, "Anmeldung"!

04453-986496504453-9864965
- Lehmhoff 1, 26345 Steinhausen In Google-Maps öffnen
- E-Mail: gisa (at) wehdehebammen.de
Geburtsvorbereitung in WHV mit Partnereinheiten

13.01.26 – 24.02.26 0 freie Plätze
- Krabbenweg 17, 26388 Wilhelmshaven In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung als Frauenkurse und Paarkurse
Der Kurs beinhaltet 7 Termine immer dienstags von 16:30 - 18:30.
Es wird eine Partnergebühr von 75 Euro erhoben.
Es finden zwei Partnerabende statt (10.02. und 17.02.26).
Für die Anmeldung bittet die kursleitende Hebamme Janina Gurtschik um einen Anruf bevor! die schriftliche Anmeldung erfolgt um detaillierte Informationen zum Inhalt sowie zu Organisation zu klären unter 0178-4536788.
Die Möglichkeit sich dann schriftlich anzumelden gibt es über die Website www.gurtschik.hebamio.de
Bitte dabei beachten: aktuelle freie Kapazitäten für die Kursplätze sind der o.g. Website zu entnehmen!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Janina Gurtschik organisiert.

Janina Gurtschik

04423-708468404423-7084684 und 0178-45367880178-4536788
- Marktgemeinde-Bromberg-Weg 18, 26388 Wilhelmshaven In Google-Maps öffnen
- E-Mail: janina (at) hebamme-whv.de
Yoga in der Schwangerschaft, in Zetel

19.01.26 – 09.03.26 3 freie Plätze
- Marschstr.16, 26340 Zetel In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Schwangerschaftskurse wie Atmung/Entspannung, Geschwistervorbereitung, Säuglingspflege, Yoga, Wassergymnastik, Vätervorbereitung, Großelternvorbereitung
Die Verbindung von Atmung mit speziell auf die Schwangerschaft ausgerichteten Körperübungen aus dem Yoga sowie Meditation und Phantasiereisen sind nicht nur wohltuend bei den verschiedensten Schwangerschaftsbeschwerden, sondern auch wunderbar vorbereitend auf die Grenzerfahrung „Geburt“.
Der Kurs findet immer montags von 18.00 - 19.30 Uhr statt und die Kosten betragen 160 Euro.
Für weitere Infos und die Anmeldung erreichen Sie die kursleitende Hebamme Silke Nürnberger unter: 04453-938444.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Silke Nürnberger organisiert.

Silke Nürnberger

04453-93844404453-938444
- Marschstrasse 16, 26340 Zetel In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammenkunst (at) web.de
Aquafit in der Schwangerschaft in Wiefestede

27.01.26 – 03.03.26 9 freie Plätze
- Alter Damm 11, 26215 Wiefelstede In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Schwangerschaftskurse wie Atmung/Entspannung, Geschwistervorbereitung, Säuglingspflege, Yoga, Wassergymnastik, Vätervorbereitung, Großelternvorbereitung
Fit zu bleiben in der Schwangerschaft ist sehr wichtig.
Hier hast du immer dienstags von 19.00 - 19.45 Uhr die Möglichkeit dich "leicht" zu fühlen und dich gesund zu bewegen.
Der Kurs ist für jede Schwangerschaftswoche zugelassen und findet im warmen Therapiebecken im "Swemmbad Wiefelstede" statt.
Anmeldung und weitere Infos bitte bei der Kursleiterin Simone Siemen unter www.siemen.hebamio.de oder 04402-984169
Dieser Kurs wird von der Hebamme Simone Siemen organisiert.

Simone Siemen

04402-98416904402-984169
- Gristeder Straße 5, 26215 Wiefelstede In Google-Maps öffnen
- E-Mail: simonesiemen (at) gmx.de
Rückbildungsgymnastik am Abend in Zetel

03.02.26 – 24.03.26 0 freie Plätze
- Marschstr. 16, 26340 Zetel In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik, Rückbildung im Wasser
Der Beckenboden ist zentrales Thema des Kurses und vielen Frauen vor der ersten Schwangerschaft noch gänzlich unvertraut. Dabei trägt ein kräftiger, gestärkter Beckenboden zu einer höheren Zufriedenheit und Selbstsicherheit bei.
Der Beckenboden steht mit der Körperhaltung und damit auch mit der inneren Haltung in direktem Zusammenhang.. Hier können die Frauen in vielen kleinen Schritten interessante Entdeckungen machen.
Natürlich kommen derweil die klassischen Problemzonen , wie Beine-Bauch-Po und die großen rasanten Schritten im Aufwärmtraining nicht zu kurz, und am Ende sorgt eine Entspannung, welcher Art auch immer für ein Kurzurlaubsgefühl von Familie und Haushalt.
Der Kurs findet dienstags ohne Babys am Abend von 18.00 - 19.15 Uhr statt.
Für weitere Infos und Anmeldung erreichen Sie die kursleitende Hebamme Silke Nürnberger unter: 04453-938444.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Silke Nürnberger organisiert.

Silke Nürnberger

04453-93844404453-938444
- Marschstrasse 16, 26340 Zetel In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammenkunst (at) web.de
Geburtsvorbereitung für Paare in Zetel

25.02.26 – 08.04.26 2 freie Plätze
- Marschstr. 16, 26340 Zetel In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung als Frauenkurse und Paarkurse
Der Kurs findet immer mittwochs von 19.00 - 21.00 Uhr statt.
Bei Bedarf kann der Kurs auch nur alleine von der Schwangeren genutzt werden.
Für weitere Infos und Anmeldung erreichen Sie die kursleitende Hebamme Silke Nürnberger unter: 04453-938444.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Silke Nürnberger organisiert.

Silke Nürnberger

04453-93844404453-938444
- Marschstrasse 16, 26340 Zetel In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammenkunst (at) web.de

Kurse 9 Kurse

Rückbildungsgymnastik in Zetel für Frauen

Leistung

Eske Lindemann

Rückbildungsgymnastik Online

Leistung

Barbara Härtel

Babyschwimmen im Lehrschwimmbecken Altengroden in WHV, am Vormittag

Leistung

Janina Gurtschik

Fit im Alltag mit Baby

Leistung

Gisa Arndt !ANFRAGEN BITTE UNTER www.arndt.hebamio.de, "Anmeldung"!

Geburtsvorbereitung in WHV mit Partnereinheiten

Leistung

Janina Gurtschik

Yoga in der Schwangerschaft, in Zetel

Leistung

Silke Nürnberger

Aquafit in der Schwangerschaft in Wiefestede

Leistung

Simone Siemen

Rückbildungsgymnastik am Abend in Zetel

Leistung

Silke Nürnberger

Geburtsvorbereitung für Paare in Zetel

Leistung

Silke Nürnberger