Hebammenzentrale Friesland

Kurse 13 Kurse

Rückbildungsgymnastik online

05.01.24 – 08.03.24 7 freie Plätze
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs findet am Freitag online von 10.00 - 11.00 Uhr statt.
Die Babys sollten mindestens 6 Wochen alt sein und dürfen dabei sein.
Anmeldung und weitere Infos bitte bei der Kursleiterin Barbara Härtel unter: 0171-4791611.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Barbara Härtel (Rückbildungskurse aktuell nur online möglich!) organisiert.

Barbara Härtel (Rückbildungskurse aktuell nur online möglich!)

04461-8091004461-80910 und 0171-47916110171-4791611
- Waldstrasse 26, 26419 Schortens In Google-Maps öffnen
- E-Mail: haertel.pilz (at) t-online.de
Rückbildungsgymnastik mit Baby in Bockhorn (Steinhausen) 10.00 Uhr

11.01.24 – 07.03.24 0 freie Plätze
- Lehmhoff 1, 26345 Bockhorn In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs findet donnerstags in der Zeit von 10.00 - 11.15 Uhr statt und ist aufgeteilt in 8x 75 Min.
Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: nach und nach sollen alle Muskelpartien,
die sich durch die Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.
Es werden Übungen vermittelt, die ohne großen Aufwand und ohne Hilfsmittel auch mit
Einbeziehung des Kindes durchgeführt werden können. Hierbei steht nicht die Vielfalt der
Übungen im Vordergrund, sondern dass jede der Übungen individuell je nach aktuellem
Fitnessstand gesteigert werden kann.
Anmeldung bitte unter www.wehdehebammen.hebamio.de unter dem Punkt "Kursliste".
Bitte dabei beachten: aktuelle freie Kapazitäten für die Kursplätze sind der o.g. Website zu entnehmen!
Wenn weitere Infos benötigt werden, dann erreichen Sie Fr. Arndt unter 04453-9864965.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Gisa Arndt !ANFRAGEN BITTE UNTER www.arndt.hebamio.de, "Anmeldung"! organisiert.

Gisa Arndt !ANFRAGEN BITTE UNTER www.arndt.hebamio.de, "Anmeldung"!

04453-986496504453-9864965
- Lehmhoff 1, 26345 Steinhausen In Google-Maps öffnen
- E-Mail: gisa (at) wehdehebammen.de
Rückbildungsgymnastik mit Baby in Bockhorn (Steinhausen) 08.30 Uhr

11.01.24 – 07.03.24 0 freie Plätze
- Lehmhoff 1, 26345 Bockhorn In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs findet donnerstags in der Zeit von 08.30 - 09.45 Uhr statt und ist aufgeteilt in 8x 75 Min.
Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: nach und nach sollen alle Muskelpartien,
die sich durch die Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.
Es werden Übungen vermittelt, die ohne großen Aufwand und ohne Hilfsmittel auch mit
Einbeziehung des Kindes durchgeführt werden können. Hierbei steht nicht die Vielfalt der
Übungen im Vordergrund, sondern dass jede der Übungen individuell je nach aktuellem
Fitnessstand gesteigert werden kann.
Anmeldung bitte unter www.wehdehebammen.hebamio.de unter dem Punkt "Kursliste".
Bitte dabei beachten: aktuelle freie Kapazitäten für die Kursplätze sind der o.g. Website zu entnehmen!
Wenn weitere Infos benötigt werden, dann erreichen Sie Fr. Arndt unter 04453-9864965.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Gisa Arndt !ANFRAGEN BITTE UNTER www.arndt.hebamio.de, "Anmeldung"! organisiert.

Gisa Arndt !ANFRAGEN BITTE UNTER www.arndt.hebamio.de, "Anmeldung"!

04453-986496504453-9864965
- Lehmhoff 1, 26345 Steinhausen In Google-Maps öffnen
- E-Mail: gisa (at) wehdehebammen.de
GEBURTSVORBEREITUNGSKURS FÜR FRAUEN AM NACHMITTAG/ABEND IN SCHORTENS

14.02.24 – 20.03.24 10 freie Plätze
- Menkestraße 4, 26419 Schortens In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung als Frauenkurse und Paarkurse
Der Kurs beinhaltet 6 Termine (5 x 2 / 1 x 3 Stunden), immer Mittwochs von 17:00 - 19:00 bzw. 20:00.
Es findet ein Partnerabend statt.
Detaillierte Informationen zum Inhalt sowie zu Organisation und die Möglichkeit sich anzumelden gibt es über die Website www.meine-hebamme-jasmin.de
Bitte dabei beachten: aktuelle freie Kapazitäten für die Kursplätze sind der o.g. Website zu entnehmen!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Jasmin Rathjen organisiert.

Jasmin Rathjen

04421-778676704421-7786767 und 0157-316393960157-31639396
- E-Mail: meine-hebamme-jasmin (at) web.de
Geburtsvorbereitung für Paare

21.02.24 – 03.04.24 0 freie Plätze
- Marschstr.16, 26340 Zetel In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung als Frauenkurse und Paarkurse
Der Kurs findet immer mittwochs von 19-21 Uhr an sieben Abenden statt. Bei Bedarf kann der Kurs auch alleine von der Schwangeren oder mit einer Freundin/Schwester/Geburtsbegleiter/in genutzt werden.
Für weitere Infos und Anmeldung erreichen Sie die kursleitende Hebamme Silke Nürnberger unter 04453/938444 oder unter der email-Adresse: hebammenkunst@web.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Silke Nürnberger organisiert.

Silke Nürnberger

04453-93844404453-938444
- Marschstrasse 16, 26340 Zetel In Google-Maps öffnen
- E-Mail: silkegieseler (at) t-online.de
Rückbildung am Vormittag mit Baby in Wittmund

26.02.24 – 22.04.24 7 freie Plätze
- Anton-Oncken-Straße 3, 26409 Wittmund In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
In diesem Kurs werden Übungen durchgeführt, die die Beckenbodenmuskulatur, aber auch die Rücken- und Bauchmuskulatur nach der Geburt wieder kräftigen und stärken.
Kursstart ist ab 6-8 Wochen nach der Entbindung möglich und findet von 9.00 - 10.00 Uhr statt.
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.egberts.hebamio.de unter dem Punkt Kursliste.
Bitte dabei beachten: aktuelle freie Kapazitäten für die Kursplätze sind der o.g. Website zu entnehmen!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Nicole Egberts organisiert.

Nicole Egberts

0174-58917090174-5891709
- Braamweg Nord 17, 26409 Wittmund In Google-Maps öffnen
- E-Mail: nicole.egberts (at) ewetel.net
YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT, IN ZETEL

04.03.24 – 29.04.24 4 freie Plätze
- Marschstr. 16, 26340 Zetel In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Schwangerschaftskurse wie Atmung/Entspannung, Geschwistervorbereitung, Säuglingspflege, Yoga, Vätervorbereitung, Großelternvorbereitung
Die Verbindung von Atmung mit speziell auf die Schwangerschaft ausgerichteten Körperübungen aus dem Yoga sowie Meditation und Phantasiereisen sind nicht nur wohltuend bei den verschiedensten Schwangerschaftsbeschwerden, sondern auch wunderbar vorbereitend auf die Grenzerfahrung „Geburt“.
Der Kurs findet immer montags von 18.00 - 19.30 Uhr statt und die Kosten betragen 120 Euro.
Für weitere Infos und die Anmeldung erreichen Sie die kursleitende Hebamme Silke Nürnberger unter: 04453-938444.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Silke Nürnberger organisiert.

Silke Nürnberger

04453-93844404453-938444
- Marschstrasse 16, 26340 Zetel In Google-Maps öffnen
- E-Mail: silkegieseler (at) t-online.de
Rückbildung für Frauen am Abend in Wittmund

07.03.24 – 02.05.24 6 freie Plätze
- Anton-Oncken-Straße 3, 26409 Wittmund In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
In diesem Kurs werden Übungen durchgeführt, die die Beckenbodenmuskulatur, aber auch die Rücken- und Bauchmuskulatur nach der Geburt wieder kräftigen und stärken.
Kursstart ist ab 6-8 Wochen nach der Entbindung möglich und findet von 18.30 - 19.45 Uhr statt.
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.egberts.hebamio.de unter dem Punkt Kursliste.
Bitte dabei beachten: aktuelle freie Kapazitäten für die Kursplätze sind der o.g. Website zu entnehmen!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Nicole Egberts organisiert.

Nicole Egberts

0174-58917090174-5891709
- Braamweg Nord 17, 26409 Wittmund In Google-Maps öffnen
- E-Mail: nicole.egberts (at) ewetel.net
Intensivkurs Geburtsvorbereitung am Wochenende mit Partnereinheit in Zetel

08.03.24 – 09.03.24 10 freie Plätze
- Ohrbült 7, 26340 Zetel In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung als Frauenkurse und Paarkurse
Der Kurs findet am Freitag von 15.00 - 20.00 Uhr für die Frauen und am Samstag von 09.00 - 16.00 Uhr mit den Partnern gemeinsam statt. Die Partnergebühr beträgt 70 Euro.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen mit mutmaßlichem Entbindungstermin im April und Mai und umfasst Themen wie: Körperarbeit, Atemübungen, Entspannungsübungen, Massagen, Partnerübungen, Gespräche und Informationen über die einzelnen Geburtsphasen und die Zeit danach.
Anmeldung bitte unter www.wehdehebammen.hebamio.de unter dem Punkt "Kursliste".
Bitte dabei beachten: aktuelle freie Kapazitäten für die Kursplätze sind der o.g. Website zu entnehmen!
Wenn weitere Infos benötigt werden, dann erreichen Sie Fr. Arndt unter 04453-9864965.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Gisa Arndt !ANFRAGEN BITTE UNTER www.arndt.hebamio.de, "Anmeldung"! organisiert.

Gisa Arndt !ANFRAGEN BITTE UNTER www.arndt.hebamio.de, "Anmeldung"!

04453-986496504453-9864965
- Lehmhoff 1, 26345 Steinhausen In Google-Maps öffnen
- E-Mail: gisa (at) wehdehebammen.de
Säuglingspflegekurs "Fit für's Baby" in WHV am Nachmittag/Abend

08.03.24 – 08.03.24 10 freie Plätze
- Banter Markt 1, 26382 Wilhelmshaven In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Schwangerschaftskurse wie Atmung/Entspannung, Geschwistervorbereitung, Säuglingspflege, Yoga, Vätervorbereitung, Großelternvorbereitung
Der Fit für's Baby - Kurs befasst sind in 4 Zeitstunden inkl. Pausen mit den wichtigsten Fragen rund ums Thema Erstausstattung, Umgang mit dem Neugeborenen, Hilfsangeboten, Konzepten und Bewältigungsstrategien von Krisensituationen im Wochenbett.
Der Kurs findet von 16.00 - 20.00 Uhr im Familienzentrum Süd statt und die Teilnahmegebühr beträgt 60€ pro Person.
Detaillierte Informationen zum Inhalt sowie zu Organisation und die Möglichkeit sich anzumelden gibt es über die Website www.meine-hebamme-jasmin.de
Bitte dabei beachten: aktuelle freie Kapazitäten für die Kursplätze sind der o.g. Website zu entnehmen!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Jasmin Rathjen organisiert.

Jasmin Rathjen

04421-778676704421-7786767 und 0157-316393960157-31639396
- E-Mail: meine-hebamme-jasmin (at) web.de
Rückbildungsgymnastik am Abend in Zetel

12.03.24 – 30.04.24 0 freie Plätze
- Marschstr. 16, 26340 Zetel In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Beckenboden ist zentrales Thema des Kurses und vielen Frauen vor der ersten Schwangerschaft noch gänzlich unvertraut. Dabei trägt ein kräftiger, gestärkter Beckenboden zu einer höheren Zufriedenheit und Selbstsicherheit bei.
Der Beckenboden steht mit der Körperhaltung und damit auch mit der inneren Haltung in direktem Zusammenhang.. Hier können die Frauen in vielen kleinen Schritten interessante Entdeckungen machen.
Natürlich kommen derweil die klassischen Problemzonen , wie Beine-Bauch-Po und die großen rasanten Schritten im Aufwärmtraining nicht zu kurz, und am Ende sorgt eine Entspannung, welcher Art auch immer für ein Kurzurlaubsgefühl von Familie und Haushalt.
Der Kurs findet dienstags ohne Babys am Abend von 18.00 - 19.15 Uhr statt.
Für weitere Infos und Anmeldung erreichen Sie die kursleitende Hebamme Silke Nürnberger unter: 04453-938444.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Silke Nürnberger organisiert.

Silke Nürnberger

04453-93844404453-938444
- Marschstrasse 16, 26340 Zetel In Google-Maps öffnen
- E-Mail: silkegieseler (at) t-online.de
Geburtsvorbereitung (Frauenkurs) für Zweit- und Mehrgebärende am Nachmittag/Abend in Zetel

15.03.24 – 15.03.24 10 freie Plätze
- Ohrbült 7, 26340 Zetel In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Zweit- und Mehrgebärende
Frauen, die schon ein oder mehrere Kinder geboren haben, brauchen eine andere Geburtsvorbereitung.
Durch die schon gesammelte Erfahrung mit Schwangerschaft, Geburt und Familienleben stellen sich andere Fragen und im Alltag ist oft wenig Raum für die neue Schwangerschaft. In diesem Kurs bleibt neben Übungen zur Körperwahrnehmung, Atmung und Entspannung auch Zeit zum Ausstausch und für individuelle Fragen.
Der Kurs findet am Freitagnachmittag von 14.30 - 18.30 Uhr statt, die Anmeldung erfolgt unter www.wehdehebammen.hebamio.de unter dem Punkt "Kursliste".
Bitte dabei beachten: aktuelle freie Kapazitäten für die Kursplätze sind der o.g. Website zu entnehmen!
Wenn weitere Infos benötigt werden, dann erreichen Sie Fr. Arndt unter 04453-9864965.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Gisa Arndt !ANFRAGEN BITTE UNTER www.arndt.hebamio.de, "Anmeldung"! organisiert.

Gisa Arndt !ANFRAGEN BITTE UNTER www.arndt.hebamio.de, "Anmeldung"!

04453-986496504453-9864965
- Lehmhoff 1, 26345 Steinhausen In Google-Maps öffnen
- E-Mail: gisa (at) wehdehebammen.de
GEBURTSVORBEREITUNGS-WOCHENENDKURS KOMPAKT FÜR PAARE IN WHV

22.03.24 – 23.03.24 10 freie Plätze
- Banter Markt 1, 26382 Wilhemshaven In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung als Frauenkurse und Paarkurse
Der Kompaktkurs für Paare befasst sich in 9,25 Zeitstunden inkl. Pausen verteilt auf 2 Tage, intensiv mit dem Thema Geburt und den ersten Tagen danach.
Freitags findet der Kurs von 17:00 - 20:15 Uhr statt, am Samstag von 10:00 - 16:00 Uhr im Familienzentrum Süd.
Die Partnergebühr beträgt 80€.
Detaillierte Informationen zum Inhalt sowie zu Organisation und die Möglichkeit sich anzumelden gibt es über die Website www.meine-hebamme-jasmin.de
Bitte dabei beachten: aktuelle freie Kapazitäten für die Kursplätze sind der o.g. Website zu entnehmen!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Jasmin Rathjen organisiert.

Jasmin Rathjen

04421-778676704421-7786767 und 0157-316393960157-31639396
- E-Mail: meine-hebamme-jasmin (at) web.de

Kurse 13 Kurse

Rückbildungsgymnastik online

Leistung

Barbara Härtel (Rückbildungskurse aktuell nur online möglich!)

Rückbildungsgymnastik mit Baby in Bockhorn (Steinhausen) 10.00 Uhr

Leistung

Gisa Arndt !ANFRAGEN BITTE UNTER www.arndt.hebamio.de, "Anmeldung"!

Rückbildungsgymnastik mit Baby in Bockhorn (Steinhausen) 08.30 Uhr

Leistung

Gisa Arndt !ANFRAGEN BITTE UNTER www.arndt.hebamio.de, "Anmeldung"!

GEBURTSVORBEREITUNGSKURS FÜR FRAUEN AM NACHMITTAG/ABEND IN SCHORTENS

Leistung

Jasmin Rathjen

Geburtsvorbereitung für Paare

Leistung

Silke Nürnberger

Rückbildung am Vormittag mit Baby in Wittmund

Leistung

Nicole Egberts

YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT, IN ZETEL

Leistung

Silke Nürnberger

Rückbildung für Frauen am Abend in Wittmund

Leistung

Nicole Egberts

Intensivkurs Geburtsvorbereitung am Wochenende mit Partnereinheit in Zetel

Leistung

Gisa Arndt !ANFRAGEN BITTE UNTER www.arndt.hebamio.de, "Anmeldung"!

Säuglingspflegekurs "Fit für's Baby" in WHV am Nachmittag/Abend

Leistung

Jasmin Rathjen

Rückbildungsgymnastik am Abend in Zetel

Leistung

Silke Nürnberger

Geburtsvorbereitung (Frauenkurs) für Zweit- und Mehrgebärende am Nachmittag/Abend in Zetel

Leistung

Gisa Arndt !ANFRAGEN BITTE UNTER www.arndt.hebamio.de, "Anmeldung"!

GEBURTSVORBEREITUNGS-WOCHENENDKURS KOMPAKT FÜR PAARE IN WHV

Leistung

Jasmin Rathjen